sk
DVTV: Žít zdravě je těžší než kdy dřív
„Hyperkalorické potraviny máme na každém rohu. Stačí se projít po ulici a všude jsou fast foody, zákusky, donuty. Jsou to samá lákadla, kterým musíme odolávat, a prostředí, ve kterém žijeme, navíc minimalizuje naši pohybovou aktivitu,“ varuje výživová poradkyně Lenka Vymlátilová. „Rozhodně nehubněte drastickými dietami ani žádnými extrémy. Cesta by měla vždy začít úpravou životního stylu – vytvořte si dostatek času na spánek, pohyb a jídlo,“ dodává.
Viac informáciíO programe
„Hyperkalorické potraviny máme na každém rohu. Stačí se projít po ulici a všude jsou fast foody, zákusky, donuty. Jsou to samá lákadla, kterým musíme odolávat, a prostředí, ve kterém žijeme, navíc minimalizuje naši pohybovou aktivitu,“ varuje výživová poradkyně Lenka Vymlátilová. „Rozhodně nehubněte drastickými dietami ani žádnými extrémy. Cesta by měla vždy začít úpravou životního stylu – vytvořte si dostatek času na spánek, pohyb a jídlo,“ dodává.